ちょうど 先週頃に 風邪をひきまして、
1週間経ちました。
風邪について色々 自分の体で実験して 個人的によかった 治し方を書きたいと思います。
あくまでも個人的に（笑）
まずインフルエンザではなければ、
病院には行きません。
何度かインフルエンザになったことがあるので 普通の風邪との違いは何となくわかっている、、、つもりです。
ですのでインフルエンザじゃなければ、
風邪のウイルス自体は2週間くらい生きているので 一度 少し熱が上がった場合は 2週間くらいは治るのにかかります。
でも、仕事にならないくらい酷い状態になるのを避けるためには、
ビタミンミネラルのあるものを食べ、タンパク質も取りますが、
沢山は食べないことがベストです。
消化するためにエネルギーが使われてしまうので 風邪の治りが遅くなります。
わたしは 食べ物を少なめにして、うどんなど消化に良いものを食べ、
またドリンク剤と みかんや柿などの果物をよく摂取します。
で、早寝して、よく寝ます。
すると たいてい 早く治ります。
あとは、
ドラッグストアのツルハグループに売ってる エゾエースが効きます。
回し者ではありません。 笑
北海道でしか採れないエゾウゴキが成分に入っており、
漢方として用いられますが
それが効くようです。
以上 風邪についてでした。
ゴホゴホ、、、
ちなみに咳は 風邪が治っても長く続く症状ですね。
ゴホゴホ、、、
( ˘ω˘ )
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